jangan lupa liburan buat kesehatan

portal berita indonesia - Pasti setiap orang membutuhkan liburan untuk menghilangkan rutinitas sehari-hari atau sekedar melepas segala ketegangan yang membebani pikiran.

Dr Leigh Vinocur dari American College of Physicians mengatakan setiap orang membutuhkan setidaknya dua hari untuk mendapatkan pelepasan sejenak dari kelelahan.

1. Menurunkan berat badan

Bagi para pemakan emosional, liburan adalah alternatif yang tepat untuk melepaskan ketegangan mereka. Selama liburan Anda, Anda akan menemukan hal-hal baru yang mengalihkan perhatian Anda dari makanan.

2. Otak cerdas

Jangan memaksakan diri untuk fokus pada pekerjaan ketika Anda merasa benar-benar tidak bisa. Gejala-gejala ini menunjukkan bahwa Anda sedang mengalami stres kronis.

Stres kronis memodulasi bagian otak yang membahayakan memori Anda. Beristirahatlah dan pergi berlibur untuk menyegarkan pikiran karena 71% orang yang rutin berlibur akan lebih sukses di kantor.

3. Mencegah penyakit jantung

Beban pekerjaan, rumah, dan tagihan keuangan yang menumpuk di pikiran Anda dalam waktu lama dapat menyebabkan stres dan menyebabkan hormon kortisol terus meningkat. Melonjaknya hormon kortisol membuat seseorang merasa cemas dan depresi. Jika kondisi ini terus berlanjut, tekanan darah akan naik dan memicu serangan jantung. Inilah alasan mengapa liburan adalah pilihan terbaik untuk mencegah kemungkinan ini.

4. Memperkuat hubungan

Stres kronis menyebabkan hormon kortisol, sehingga hormon kebahagiaan, seperti endorfin, rendah. Menghabiskan liburan bersama pasangan tidak hanya meningkatkan hormon kebahagiaan tetapi juga hormon seksual seperti testosteron yang dapat meningkatkan gairah Anda dan pasangan. Kehidupan seks yang sehat akan membuat hubungan Anda tetap harmonis.

portal berita indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Organik Meningkatkan Followers di Instagram

Kehadiran Instagram di era saat ini ialah perihal yang harus guna konsumen alat social. Selaku salah satu alat social yang dikhususkan guna membuktikan konten berfoto, Instagram jadi alat social yang sangat disukai oleh khalayak. Tidak bingung bila tiap- tiap orang tentu ataupun salah satu di antaramu terpikat serta mempunyai Instagram yang pastinya guna membuktikan kehadiran ataupun tidak lain merupakan suatu keberadaan. Lewat Instagram khalayak bisa membuktikan apa saja yang mau disampaikannya mulai dari perihal yang berarti serta bermanfaat hingga keadaan yang berkarakter uang kecil, pastinya Instagram tidak cuma dipakai oleh mereka yang memiliki kebutuhan saja. Dari anak belia hingga orang berumur sekalipun. Fitur di Instagram saat ini juga pula tidak cuma difungsikan guna menunjukkan lukisan saja, hendak namun bisa difungsikan guna seluruh keinginan dari bidang usaha, hiburan, seni, serta fitur semacam yang ditingkatkan oleh Instagram guna keinginan konsumennya. Dengan banyaknya k
Read more

Fakta Pembangunan Rumah dan Gazebo Kayu, Wajib Baca!

Seiring dengan perkembangannya, rumah kayu semakin diminati oleh masyarakat umum yang artinya harga jual rumah kayu bervariasi tergantung dari jenis model yang diinginkan, apakah itu model minimalis, modern atau sederhana. beberapa keunggulan dibandingkan membangun rumah dari beton atau bata yang dianggap kurang tahan gempa Harga rumah kayu sendiri bervariasi tergantung dari model dan bahan yang digunakan, baik dari harga jual rumah kayu bekas maupun pembuatan rumah kayu baru. Anda tidak perlu khawatir karena pada pembahasan kali ini kita akan membahas mengenai kisaran harga rumah kayu yang ada di pasaran.Fakta membangun rumah kayu minimalis Faktanya bagi anda yang tertarik memiliki rumah kayu ini ternyata harganya tidak terlalu mahal dan bisa dikatakan cukup terjangkau dibandingkan dengan pembuatan rumah beton pada umumnya karena bahan yang digunakan dalam pembuatan rumah biasa cukup kompleks, sehingga harganya relatif lebih mahal. Rumah kayu sendiri identik dengan yang ada di datara
Read more

Mengenai Pentingnya Backlink Dalam SEO

Backlink adalah tautan yang mengarah dari sebuah situs web lain ke situs web Kamu. Pentingnya backlink dalam SEO tidak bisa diabaikan, karena backlink menjadi salah satu faktor yang digunakan oleh mesin pencari, seperti Google, untuk menentukan peringkat situs web Kamu dalam hasil pencarian. Mesin pencari menggunakan backlink sebagai indikator kepercayaan dan relevansi situs web Kamu, sehingga semakin banyak backlink berkualitas yang mengarah ke situs web Kamu, semakin tinggi peringkat situs web Kamu dalam hasil pencarian. Backlink juga membantu mesin pencari menemukan halaman web di situs web Kamu yang sebelumnya tidak ditemukan atau kurang terindeks dengan baik.Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua backlink sama, backlink yang berkualitas tinggi dan relevan dengan topik situs Kamu akan memberi pengaruh besar terhadap peringkat situs web Kamu dalam hasil pencarian. Oleh karena itu, penting untuk membangun backlink dengan strategi link building yang tepat dan menghindari prakt
Read more